Seniorengymnastik
mit Petra Derichs

Diese Gymnastikgruppe gibt es schon seit dem 1.September 1991. Sie ist immer mit Freude dabei und trifft sich auch bei anderen Gelegenheiten, beispielsweise Jubiläen und Geburtstagen. Es ist eine Gruppe die gut zusammenhält und sich gegenseitig hilft.
Trainingszeiten:  
Seniorengymnastik 1 Mittwoch 9 Uhr bis 10 Uhr

Seniorengymnastik 2
mit Petra Derichs

Diese Gymnastikgruppe gibt es schon seit dem 1.September 1991. Sie ist immer mit Freude dabei und trifft sich auch bei anderen Gelegenheiten, beispielsweise Jubiläen und Geburtstagen. Es ist eine Gruppe die gut zusammenhält und sich gegenseitig hilft.
Trainingszeiten: 
Seniorengymnastik 2 Mittwoch 10 Uhr bis 11 Uhr

Damenturnen
mit Brigitte Hückels

Unserer Gymnastikgruppe „Schwungvoll“ trifft sich jeden Donnerstag um 17:30 Uhr in der Sporthalle Hoisten.  Zur Gymnastik gehören: Aerobic, Bodengymnastik, Rückenschule, Hanteln, Ballspiele und anderes mehr. Begleitet wird das Ganze mit viel Spass und Neckereien.
Wer Lust hat, ist hiermit angesprochen. Wir freuen uns immer über neue Gesichter. 
Trainingszeiten:
Donnerstag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr in der Turnhalle Hoisten

Damengymnastik 2
mit Regina Reichel

Gerade die Hallengymnastik mit anschließender Problemzonengymnastik in der Turnhalle der Grundschule Hoisten ist sehr beliebt. Es ist festzuhalten, dass einige Mitglieder schon mehr als 30 Jahre dabei sind. Manchmal wird es eng in der Halle. Respekt. Inzwischen gibt es natürlich längst keine Problemzonen mehr. Allen, die nichts vom Sport halten, ist der folgende Spruch gewidmet: „Sport ist die beste Gelegenheit Stress abzubauen und Glückshormone frei zu setzen! Sport macht frei und leicht „Wer da behauptet „Sport ist Mord“ ist ein bedauernswerter Mensch und nicht in der Lage mit sich selbst in Einklang zu leben!“
Trainingszeiten:
Dienstag 18:00 – 20:00 Uhr in der Turnhalle Hoisten

Damengymnastik 1
mit Franziska Schretzmann

Gymnastik – klingt etwas altmodisch? Ist es aber nicht! Gymnastik trainiert gleichmäßig alle Körperregionen. Mit Gymnastik kann man gezielt arbeiten. Dehnen, strecken, steppen, schwitzen …Mit einem bunten Strauß ausgesprochen effektiver Übungen hält sich die gymnastikbegeisterte Mittwochs-Damengruppe fit. Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance. Denn diese erhalten die Sicherheit und die Reaktionsfähigkeit im Bewegungsalltag.Wer Lust hat, einfach einmal vorbeizukommen, ist herzlich willkommen. Spaß und Fitness sind garantiert.

Damengymnastik       Mittwoch 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Problemzonengymnastik 
mit Franziska Schretzmann

Gymnastik – klingt etwas altmodisch? Ist es aber nicht! Gymnastik trainiert gleichmäßig alle Körperregionen. Mit Gymnastik kann man gezielt arbeiten. Dehnen, strecken, steppen, schwitzen …Mit einem bunten Strauß ausgesprochen effektiver Übungen hält sich die gymnastikbegeisterte Mittwochs-Damengruppe fit. Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance. Denn diese erhalten die Sicherheit und die Reaktionsfähigkeit im Bewegungsalltag.Wer Lust hat, einfach einmal vorbeizukommen, ist herzlich willkommen. Spaß und Fitness sind garantiert.

Problemzonengymnastik  Mittwoch 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Herrengymnastik
mit Helmut Fahl

Trainingszeiten: Mittwoch 20 Uhr bis 22 Uhr in der Grundschule Hoisten 

Helmut Fahl
Tel.: 02137 – 60803