Fitnessgymnastik

Fitnessgymnastik für Jedermann

Die Übungseinheiten bieten allen, auch den Anfängern sowie den Wiedereinsteigern die Möglichkeit, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und zu erhalten. Unser Allroundprogramm unterstützt durch viel Musik, dient zur Kräftigung , Dehnung und als Aufbauprogramm mit leichter körperlicher Belastung, aber auch als sanftes Bewegungstraining mit bewusster Wahrnehmung von Körper(fehl)haltungen und Bewegungen. Hinzu kommt die Anwendung von Entspannungstechniken. Ziel des Trainings ist es, Bewegungsmangel sowie Fehlbelastungen bei der Arbeit und dem Sport vorzubeugen beziehungsweise entgegenzuwirken.

Uta Leysing, unsere Leiterin, versteht es immer wieder uns durch ein abwechslungsreiches Programm zu motivieren und vor allen Dingen unsere Neugierde auf neue Techniken zu wecken. Zum jetzigen Zeitpunkt zählen wir 13 Mitglieder ab 45 Jahren und älter. Auch die Herren der Schöpfung sind willkommen. Wer neugierig geworden ist, der melde sich bitte bei Uta Leysing oder kommt einfach donnerstags in die Halle und macht sich selbst ein Bild.

Trainingszeit:
Donnerstag 20:00 – 22:00 Uhr

Turnhalle Hoisten
Uta Leysing

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